„ZDNET“ pagrindiniai pasirinkimai
- „Garmin Index“ miego monitorių galima įsigyti už 170 USD S/M ir L/XL dydžių.
- Grupė yra labai patogi ir lengva, monitorius seka iki septynių miego naktų, o miego/atkūrimo metrika yra gerai integruota į „Garmin Connect“ ekosistemą.
- Tai vis dar yra gana brangu vienkartiniam nešiojamam, nors FSA/HSA aprėptis palaikoma.
Daugiau pirkimo pasirinkimų
Gaukite išsamesnę „ZDNET Tech“ aprėptį: Pridėkite mus kaip pageidaujamą „Google“ šaltinį Chromo ir chromo naršyklėse.
Kaip nuolatinis mano darbo skaitytojas, jūs greičiausiai žinote, kad esu „Garmin“ laikrodžių gerbėjas, ypač skirtas įmontuoti LED žibintuvėliui, kurį naudoju kasdien.
Aš tikėjausi intelektualaus žiedo, kuris galėtų sinchronizuoti su „Garmin Connect“, leisdamas man surinkti raktų rodiklius atkūrimo ir treniruočių būsenai, nenešiojant didelių gabaritų laikrodžio. Nors išmanusis žiedas dar nėra pasirinkimas, „Garmin“ pristatė vienkartinę nešiojamąjį, kad užpildytų tuštumą: Rodyklės miego monitorius.
Taip pat: geriausi „Garmin“ laikrodžiai, kuriuos galite nusipirkti: Išbandytas ekspertas
Rodyklės miego monitorius yra skirtas stebėti miego savaitę ir integruoti tuos duomenis į jūsų „Garmin Connect“ ekosistemą ir „Smartwatch“. Nors galite naudoti monitorių be „Garmin“ laikrodžio, jūs apsiribosite miego informacijos peržiūra išmaniųjų telefonų programoje.
Sistemą sudaro ypač patogi juosta, kurios plotis yra 2,5 colio. Galimi du įvairūs ilgiai, atsižvelgiant į jūsų viršutinę rankos perimetrą. L/XL dydis geriausiai tinka mano rankai, tačiau yra ir S/M dydžio.
Taip pat: geriausi 2025 m. Išmanieji žiedai: Aš išbandžiau ir radau akivaizdų nugalėtoją
Grupė sveria tik nuo 16 iki 20 gramų, atsižvelgiant į dydį, ir aš negaliu pakankamai pabrėžti, kaip nepaprastai patogu dėvėti kiekvieną vakarą. Šis produkto aspektas gali būti pats svarbiausias, atsižvelgiant į tai, kad jis pakeistų ką nors tokio pat subtilaus kaip išmanusis žiedas.
Rodyklės miego monitoriaus modulis taip pat yra šviesus esant 14,5 g (0,5 uncijos) ir įkraunamas standartiniu „Garmin“ įkrovimo kabeliu. „Garmin“ reklamuoja iki septynių naktų miego stebėjimo su aštuoniomis valandomis miego. Aš paprastai miegu apie 7,5 valandos per naktį, o reklamuojamas akumuliatoriaus veikimo laikas buvo tikslus.
Aš laikau indekso miego monitorių savo naktiniame staliuke ir stumiu jį į priekį, kai einu miegoti. Aš išbandau daug nešiojamų daiktų, tačiau mano pirmenybė nėra dėvėti laikrodį, kai miegu nuo tada, kai riedu, ir stebi, kaip kartais būna pakabinami po manimi, todėl prarandu miego duomenis.
„Venu X1“ buvo puiku dėvėti miegą su ypač plonu formos faktoriumi, tačiau mano miegas buvo dar geresnis, kai aš nešioju tik „Garmin“ indekso miego monitorių.
Be miego stebėjimo galimybių, rodyklės miego monitorius pasižymi aliarmu su „intelektualiojo aliarmo“ funkcija – galimybė taip pat rasta „Venu X1“ ir „Vivoactive 6“. Ši funkcija gali jus švelniai pažadinti šviesos miego etape iki 30 minučių iki numatyto laiko.
Taip pat: Aš nusipirkau 2025 m. „Samsung“ „Galaxy Watch Ultra“ versiją – štai modelis, kurį vietoj to rekomenduočiau
Pats aliarmas yra vibracija, turinti tris reguliuojamo intensyvumo lygius. Dvigubas čiaupas monitoriuje 10 minučių snaudžia žadintuvą, o keturi čiaupai jį visiškai sustabdys.
Rodyklės miego monitorius užfiksuoja išsamų metrikos rinkinį, įskaitant bendrą miegą, stadijas, judėjimą, kvėpavimo sutrikimus, širdies ritmo, širdies ritmo kintamumą, kraujo deguonį ir odos temperatūrą. Šie duomenys yra kritiški, nes jie maitinasi tiesiai į „Garmin“ kūno bateriją, atkūrimą ir moterų sveikatos skaičiavimus.
Taip pat: kodėl prisiekiu šiuo „Garmin“ išmaniuoju laikrodžiu dėl konkuruojančių modelių (įskaitant „Apple Watch Ultra“)
Nors monitorius siūlo būdą, kaip surinkti šias įžvalgas, nenešiojant laikrodžio iki lovos, jo 150 USD kainos tašką sunku pateisinti, atsižvelgiant į tai, kad daugelis „Garmin“ laikrodžių teikia panašias funkcijas. Kaina, artimesnė 99 USD, savo vertės pasiūlymą taptų patrauklesnė.
Dabartine kaina „Index“ miego monitorius galėtų būti ne tik miego stebėjimo priemonė. Jo aptakus dizainas ir grupė puikiai tinka veikti kaip širdies ritmo monitorius veiklai, kai laikrodis neleidžiamas ar optimalus, pavyzdžiui, krepšinis ar futbolas, fiksuojant gyvybiškai svarbius duomenis.
Taip pat: Aš išbandžiau „Apple Watch“, „Oura Ring“ ir kitus miego stebėjimo įrenginius – 5 patarimai, kaip gauti geriausius rezultatus
Po kelių savaičių naudojimo monitorius nuolat pateikė tikslesnius miego duomenis nei laikrodis, kuris kartais parodė spragas. Šis naujas tikslumas kartu su patogumu nešioti laikrodį į lovą leidžia man visiškai įsipareigoti „Garmin“ ekosistemai, nebereikia papildyti intelektualaus žiedo raktų metrikai.
„ZDNET“ pirkimo patarimai
Dėvėdami laikrodį, kad galėtumėte stebėti miegą, gali sukelti varginančius duomenų spragas, nepageidaujamą akumuliatoriaus nutekėjimą ir diskomfortą. „Garmin Index“ miego monitorius Siūlo patogesnę ir tiksliau pagrindinės sveikatos metrikos fiksavimo sistemą. Įrenginys pateikia šiuos duomenis į „Garmin“ ekosistemą, pateikdamas holistinę, viso kūno būsenos ataskaitą, kuri labai pagerino mano perspektyvą.
Aš tik norėčiau, kad įrenginys būtų prieinamesnis įkainotas, nes jo 170 USD lipduko žyma gali apsunkinti kai kurių vartotojų pateisinimą, ypač dėl to, kad tai yra vienos paskirties įtaisas.
