„Samsung“ bėgimo treneris kairėje, o „Apple“ treniruotės bičiulis dešinėje.
Nina Raemont/Zdnet
„Apple“ ką tik išleido savo naujausią „Apple Watch“ programinę įrangą, „Public Beta for WatchOS 26“, ir pagaliau prieinama viena funkcija, kurią norėjau išbandyti. Treniruotės bičiulis yra AI varoma funkcija, siūlanti šnekamąjį padrąsinimą, statistiką ir daugybę metrikų „Apple Watch“ ir veikia kartu su „Apple“ priklausančiomis ausinėmis, tokiomis kaip „AirPods“ ar „Beats“.
Tai pateikia atsitiktinius duomenų bitus, bando jus motyvuoti ir praneša, kada treniruotės metu uždarėte žiedus. Per 12 valandų nuo naujos programinės įrangos įdiegimo aš pasinaudojau proga eiti į rytinį bėgimą.
Taip pat: geriausi išmanieji laikrodžiai 2025: Aš juos vilkėjau kelias savaites ir radau tobulą jūsų riešo
Tačiau „Apple“ nėra viena su tokia funkcija. „Samsung“ išleido „Running Coach“, panašią AI varomą funkciją su „Galaxy Watch 8“-jo pavyzdiniu „SmartWatch“, kuris pasirodė anksčiau šią vasarą.
Nors jie iš tikrųjų yra gana skirtingi funkcionalumuose, vadovaujantis treneris ir treniruotės bičiulis turi tam tikrų panašumų: jie abu yra maitinami, jie padeda jums per jūsų treniruotes su statistika ir jie praneša apie jūsų kūno rengybos duomenis. Šį rytą aš vilkėjau abu laikrodžius, kad pamatyčiau, kuris man labiau patinka, ir kuris kūno rengybos kompanionas veikė geriau. Štai ką radau.
Kas išskiria „Samsung“ bėgimo trenerį
Pažvelkime į „Samsung“ bėgimo trenerį „Galaxy Watch 8“. Kai pirmą kartą jį naudojate, jis nustato jūsų bėgimo galimybių pagrindą su 12 minučių testu. Tada jis jums priskiria rezultatą iš dešimties ir pateikia suasmenintą bėgimo planą, kurio galite laikytis, kad išlygintumėte savo balą.
Po to, kai aš atlikau testą, bėgimo treneris sukūrė man treniruočių planą, kurį sudarė keturi bėgimai per savaitę, su tiek mažo, tiek didelio intensyvumo treniruotėmis, „Hill Running“ ir „Long Jogs“. Kiekvienos sesijos metu bėgimo treneris man suteikia tikslinį tempą ir trukmę ir mane sujaudina, kai esu atsilikęs, ar prieš tai, ar prieš tai. Po kiekvienos treniruotės „Runner Coach“ iš 100 ir suteikia man išsamią mano bėgimo analizę.
Kas man labiau patiko vadovaujant treneriui
Atrodo, kad bėgimo treneris yra skirtas pradedantiesiems bėgikams ir suteikia jiems daugybę patarimų, kaip patekti į grindinį. Tai taip pat gerai naudoja duomenis, kurie jau yra renkami laikrodyje, įskaitant jūsų energijos balą ir širdies ritmo duomenis, siekiant labiau suasmeninti kūno rengybos planą.
Taip pat: aš išbandžiau „Samsung“ „Galaxy Watch 8“, ir tai pradėjo mano motyvaciją vėl bėgti
Pranešimai, kad buvau priekyje, atsilikau ar susitikęs su savo tiksliniu tempu, buvo naudingi motyvatoriai, ypač pradedantiesiems, kurie galbūt nežino, kaip jaučiasi 12 minučių ir 10 minučių tempas. Be to, turėdamas visą sunkų kūrimą ir po jūsų mokymo plano, atlikto jūsų išmaniajame laikrodyje, mane labiau motyvuoja toliau juo naudotis.
Po mano bėgimo aš patekau į „Samsung Health“ programą, kad pamatyčiau visą pažangią „Samsung“ metriką, surinktą mano bėgime. Jų yra daug, ir jie yra labai naudingi. Aš nekalbu tik apie tempą ir atstumą, bet asimetrija, kontaktinis laikas, skrydžio laikas, reguliarumas, vertikalumas ir standumas yra įvertinti pagerėjimo, gero ar puikaus masto, su pridedamais treniruotėmis, skirtomis šiems įgūdžiams pagerinti.
Kas išskiria treniruotės bičiulį
Treniruočių bičiulius galima įsigyti „Apple“ „Watchos 26“ kūno rengybos programoje. Jį galima rasti keliems treniruotėms, įskaitant lauko ir patalpų bėgimą, lauko ir vidaus pasivaikščiojimą, lauko ciklą, HIIT ir funkcinius bei tradicinius jėgos treniruotes. Kol aš bėgau šį rytą, treniruotės „Buddy“ paskelbė savo tempą mylią, mano vidutinis širdies ritmas, kai uždariau savo kūno rengybos žiedus, sveikinu baigęs treniruotę ir kiek mylių aš nuvažiavau šiais metais. Tai taip pat apibarstė padrąsinančius komentarus visame mano bėgime.
Kas man labiau patiko treniruotėse bičiuliuose
Man patiko „Buddy“ pranešimų pristatymas „Buddy“. Bėgimo trenerio pranešimai yra šiek tiek atkaklesni – priminti man apie mano skilimus ir kai aš buvau įjungtas ar įveikdamas savo tikslinį tempą tokiu būdu, kuris erzino, kol aš jau niurzgėjau ir pūvėjau. Jei nebūčiau įveikęs, tai man praneštų, o tai priverstų mane paspartinti. Tada man būtų pasakyta, kad aš bėgu per greitai, todėl sulėtėjau ir toliau.
Taip pat: „Apple Watch“ serija 10 ir „Apple Watch“ serija 9: Ar turėtumėte atnaujinti į naujausią modelį?
Ir atvirkščiai, „Apple“ padarė treniruotės bičiulį, labiau pritaikytą pranešimų pristatymui ir pateikė vartotojui pareigą įjungti funkciją ir kurią statistiką, kuriai jie pirmenybę teiktų treniruotės bičiuliui, paskelbtų.
Be to, „Buddy“ treniruotės „Buddy“ paskelbė statistiką ir priminimus per ausines yra daug intuityviau nei laikrodžio pranešėjas. Dėl ausinių pristatymo kiekvienas pranešimas yra aiškus ir girdimas tokiu būdu, kuris ne visada buvo susijęs su „Galaxy Watch 8“.
Galiausiai man patiko labiau žmogiškesnis „Apple“ treniruotės bičiulio tonas, palyginti su bėgimo treneriu, kurio balsas skambėjo robotizuotesnis. Nenoriu, kad robotas lieptų man toliau bėgti, bet minkštai kalbantis treneris? Na, tai dar viena istorija.
Kam rekomenduočiau bėgimo trenerį
Galbūt tai savaime suprantama: bet pradedantiesiems bėgikai kuo daugiau naudos iš bėgimo trenerio. Aš rekomenduočiau tai „Android“ vartotojams treniruotis lenktynėms ir norėti, kad jie būtų miegas, „Vitals“ duomenys ir kūno rengybos duomenys. Tai žvaigždžių funkcija, kuri paleidžiama, jau prieinama veikla, dar labiau prieinama.
Taip pat: geriausias 2025 m. „Apple Watch“: štai geriausias išmanusis laikrodis jums
Kam rekomenduočiau treniruotės bičiulį
„iOS“ vartotojams, norintiems papildomos statistikos ir motyvacijos, pristatytos per savo „Apple“ ausines, labiau patiks treniruotės bičiuliui. Tai yra subtilus, nesuvokiantis būdas gauti savo tempą, skilimą ir širdies ritmo duomenis, nuolat tikrinant jūsų laikrodį. Be to, jis yra prieinamas aštuoniems skirtingiems mankštos tipams, todėl tai yra daug platesnis šios mankštos kompaniono „Tech“ naudojimas nei „Samsung“ bėgimo treneris.
