Dėl avinžirnių variacijos (vegetaras ir veganai): Nusausinkite ir nuplaukite avinžirnius. Vidutiniame dubenyje sumaišykite juos ½ šaukštelio kiekvienas česnako milteliai, svogūnų milteliai ir džiovintų raudonėlių, ¼ šaukštelio kiekvienas kmynų ir džiovintų krapų bei ¾ šaukštelio košerinio druskos. Įkaitinkite 1 šaukštą alyvuogių aliejaus vidutinėje keptuvėje. Įpilkite avinžirnių (atsargiai, kad išvengtumėte spjaudymo) ir virkite maždaug 5 minutes, dažnai maišydami, kol sušils.
Valgymo paruošimo patarimai: Šį receptą lengva paruošti maistui: paruoškite vištieną ir tzatziki iki 3 dienų iš anksto. Prieš patiekdami supjaustykite daržoves ir surinkite dubenėlius tiesiai.
Oro kepiklis: Jei turite oro keptuvę, galite pakepinti vištieną, o ne kepti.
Source link
