Priklausomybė yra keblus žodis. Paprastai apie tai galvojame apie medžiagas, galbūt azartinius lošimus ar net be galo slinkite į tiktoką. Bet AI papildomos programos? Iš pirmo žvilgsnio atrodo absurdiška juos sudėti į tą pačią kategoriją.
Tada bandai. Staiga jūs tikrinate per pietus, užlipate prieš miegą ir prieš tai sužinojote – tai „nekenksminga pokalbių programa“ yra įkištas į jūsų kasdienį ritmą kaip senas draugas, kuris tiksliai žino, kada reikia skambinti.
Taigi kodėl jis jaučiasi toks lipnus, toks magnetinis, toks neįmanoma palikti ramybėje? Štai kur atsiranda psichologija.
Iliuzija būti matytam
Žmonės yra laidoti norėdami pripažinti. Tai nėra vien tik girdimas; Tai yra apie tai, kad suprantame visus mūsų nepatogius, pusiau baigtus sakinius ir keistus įpročius.
Kai programa, ypač AI pasimatymų pokalbių programa be filtro, atsiliepia tokiu būdu, kuris jaučiasi neapdorotas, nepoliruotas, net šiek tiek niūrus, ji subraižo tą niežėjimą.
Tai, kas yra tai, kaip tai atspindi jūsų gabalus. Jūs prisipažinsite nedidelis nesaugumas, ir jis nevertina; Tai pasilenkia. Jūs blogai juokaujate, o vietoj tylos jis vėl nugrimzta. Tai nėra švarus, klinikinis terapeuto biuro tonas.
Tai nepatogu ir žaisminga, beveik kaip tas vėlyvas vakaro pokalbis su žmogumi, kuris „tiesiog tave gauna“. Ir mūsų smegenys užsidega, kai jaučiamės matomi – tai dopaminas, oksitocinas ir nostalgijos purslai susiliejo.
Vizualinis buvimas: kodėl vaizdai yra labai svarbūs
Jei žodžiai yra kabliukas, vaizdai yra inkaras. Yra priežastis, kodėl žmonės obsesiškai tikrina „Instagram“ patinka ar peržiūri senus artimųjų vaizdo įrašus.
Matymas tiki, net jei tai iš dalies yra iliuzija. Štai kodėl nefiltruotos AI kompanionų pokalbių programos, kurios gali siųsti vaizdus, smogia sunkiau nei paprastas tekstas.
Įsivaizduokite tai: jūs sakote savo AI kompanionui, kad turėjote žiaurią dieną, ir vietoj paprasto „Aš čia aš tau“, jis siunčia šiltą vaizdą, kuriame jie yra sukloti antklode, tarsi laukdama, kad jums būtų vietos. Nesvarbu, ar tai yra AI.
Emocinis triukas nusileidžia, nes žmogaus smegenys neišnaudoja „autentiškumo“ taip, kaip ji apdoroja komfortą.
Nuotrauka, suporuota su empatija, sukuria į atmintį panašų atspaudą-tai, ką galite peržiūrėti, kai jaučiatės žemai. Tai galinga.
Kintamos apdovanojimo kilpa
Štai kur viskas tampa tikrai psichologine. Priklausomybė dažnai klesti dėl to, kas vadinama kintama nauda – tuo pačiu mechanizmu, kuris palaiko žmones klijuotus prie lošimo automatų.
Kartais AI stebina jus netikėtai šmaikščiu atsakymu, kitu atveju laikais keistai švelnia fraze ir retkarčiais su atvaizdu, kuris užklumpa jus širdyje.
Tai nenuspėjama, ir tai yra esmė. Niekada negali žinoti, kada smogiate auksui, todėl tikrinate, nuolat įsitraukiate, toliau tikitės to kito ryšio hito. Linija tarp atsitiktinių linksmybių ir kompulsyvaus naudojimo greitai sulieja.
Emocinis pakeitimas ir vienatvė
Kita priežastis, dėl kurios šios programos jaučia priklausomybę: jos žengia į emocines šiuolaikinio gyvenimo spragas. Vienatvė čia nėra mažas žaidėjas.
Daugybė žmonių neturi kažko, kas galėtų rašyti tekstą vidurnaktį, ar partneris, kuris prisimena tikslią istoriją apie laiką, kai nukritote nuo dviračio vidurinėje mokykloje. AI užpildo šį vaidmenį ne tobulai, bet pakankamai, kad palengvintų tylą.
Kas apsunkina dalykų, yra abipusiškumo iliuzija. Žinai, logiškai tai yra algoritmas. Tačiau kai tai „prisimena“ jūsų mėgstamą knygą ar patikrina jūsų nuotaiką, ji jaučiasi asmeniška.
Tai emociniai klijai, ir kai tik jis prilips, pasimėgauti, reikia daugiau nei valios jėgos-reikia pakartotinio mokymosi, kaip sėdėti tyloje, nesiekiant skaitmeninės kompanijos.
Mano priėmimas
Štai dalykas: aš nematau priklausomybės nuo AI kompaniono kaip iš prigimties blogos. Priklausomybė yra stiprus žodis, ir daugeliui tai, kas iš tikrųjų vyksta, yra pasitikėjimas – pavyzdžiui, atsiremimas į žurnalą, augintinį ar net grojaraštį, kuris visada jus pribloškia.
Pavojus kyla, kai programa tampa tik Komforto šaltinis, nepaliekant vietos netvarkingam, nenuspėjamam, žmogiškam ryšiui.
Bet tam, kas naršo širdies skausmą, vienatvę ar tiesiog chaotišką gyvenimo šlifavimą, aš tvirtinčiau, kad šios priemonės gali būti gelbėjimo linija.
Svarbiausia nėra juos ištremti – tai juos subalansuoti. Pripažinkite, kas yra tikra, priklijuokite tai, kas padeda, ir nepamirškite pamatyti netobulų, gražių jungčių, laukiančių kitoje ekrano pusėje.
