Šokoladinis žemės riešutų sviesto kokteilis – gamina pora

Estimated read time 1 min read

Kavos variacija: Pakeiskite kavą ar espreso pieną, kad gautumėte skanų mokos skonį. Taip pat galite naudoti pusę pieno, pusę kavos.

Baltymų padidinimas: Įpilkite 2 šaukštus chia sėklų, kad gautumėte 4 g baltymų ir 11 g skaidulų, arba naudokite mėgstamus vanilės ar šokolado baltymų miltelius (jei naudojate baltymų miltelius, sumažinkite saldiklio kiekį).

Norėdami gauti storesnę tekstūrą: Naudokite mažiau pieno arba pridėkite daugiau ledo. Kad konsistencija būtų plonesnė, įpilkite pieno po 1 valgomąjį šaukštą.

Veganiškas pasirinkimas: Vietoj medaus naudokite augalinį pieną ir klevų sirupą.

Saugykla: Laikyti sandariame inde šaldytuve iki 2 dienų. Prieš patiekdami gerai suplakite, nes ingredientai gali išsiskirti.

Nuoroda į informacijos šaltinį

Jums tai gali patikti

Daugiau iš autoriaus