„Apple Watch Ultra“ ir „Oura“ žiedas
Jasonas Hineris/ZDNET
Pastarąjį dešimtmetį kiekvieną dieną dėvėjau „Apple Watch“ ir aš jį naudoju, kad nuo 2019 m. Miegu stebėčiau savo miegą. Per pastaruosius kelerius metus aš žinojau vis daugiau draugų, šeimos narių ir kolegų, kurie pasirinko išmaniuosius žiedus, o ne išmaniuosius laikrodžius, kad galėčiau sekti jų sveikatą. Aš taip pat asmeniškai išbandžiau „Oura“ žiedą, „Samsung Galaxy Ring“ ir „Ultrahuman Ring Air“.
Bet galų gale aš nuolat nusivilkau žiedus ir grįžtu prie „Apple Watch“ kaip vienintelis mano sveikatos stebėjimo priemonė.
Taip pat: Aš perėjau prie „Apple Watch“ po ketverių metų pertraukos – štai kodėl dabar jis yra beveik tobulas
Juokingiausias dalykas yra tai, kad aš buvau metęs laikrodį daugelį metų, kol „Apple Watch“ atvyko 2015 m., Norėdamas tiesiog naudotis savo telefonu, kad sektumėte laiką. Tačiau per pastaruosius dvejus metus aš vilkėjau „Apple Watch Ultra“ – didžiausią ir didžiausią nepatogiausį laikrodį.
Taigi kodėl aš labiau mėgstu „Apple Watch“, o ne daug mažesnius ir labiau atsargius išmaniuosius žiedus? Tai priklauso nuo trijų priežasčių.
1. Komfortas
Nepaisant to, kad aš miegu nešiojant sunkų „Apple Watch Ultra“, aš taip įpratau dėvėti „Apple Watch“, kad nesu labai suprantu, kai jis yra ant mano riešo – nei dienos metu, nei miegu.
Negaliu pasakyti to paties „Smart Rings“. „Oura Ring 4“ ir „Ultrahuman“ žiedo oras yra ypač nepatogūs žiedams ir nėra labai patogu dėvėti miegant. „Samsung Galaxy“ žiedas yra šiek tiek geresnis, nes jis yra plonesnis ir lengvesnis. Nuostabu, kiek technologijų yra supakuota į šiuos mažyčius žiedus, tačiau aš vis tiek jas pastebiu daug labiau pastebimesnius ir nepatogius dėvėti, pavyzdžiui,, pavyzdžiui, mano vestuvių žiedas.
Taip pat: Palyginau geriausius „Google“ ir „Apple“ išmaniuosius laikrodžius – ir yra aiškus nugalėtojas
Prisipažinsiu, kad laikui bėgant aš pripratau prie šių žiedų, kaip aš turiu su „Apple Watch“, tačiau aš keletą savaičių ir mėnesių nešiojau išmaniuosius žiedus, kad išbandyčiau ir vis tiek radau, kad jie blaškosi, kad galėtų dėvėti miegą, ir visada jaučiausi palengvėjęs, kad nustočiau juos dėvėti, kai baigiau išbandyti žiedą.
2. Glancable Info ir greitosios veiksmai
Žmonės, kuriuos pažįstu, kurie mėgsta protingus žiedus, dažnai sako, kad vienas iš dalykų, kuriuos jie vertina, yra tai, kad žiedai neturi ekranų, todėl jie mažiau atitraukia dėmesį. Tačiau aš iš tikrųjų ateinu iš kitos krypties. Yra keli dalykai, kuriuos daro „Apple Watch“, kad išgelbėtų mane nuo to, kad kiekvieną dieną ištraukiau telefoną.
Aišku, aš sukūriau „Apple Watch Ultra“, kad padaryčiau daug. Aš naudoju „Modular Ultra WatchFace“ ir jame yra aštuonios skirtingos komplikacijos, kurias galite nustatyti, be to, aš taip pat naudoju nuorodą, kad tinkinčiau veiksmo mygtuką. Taigi man iš viso suteikia devynis dalykus, kuriuos „Apple Watch Ultra“ gali parodyti ir padaryti: laikas, data, oras, akumuliatoriaus veikla, veikla, treniruotės, sąmoningumas, hidratacija ir mano pasirinktinis nuoroda, kad būtų galima susekti širdies stebėjimą su antgamtinės treniruotės programa „Meta Quest“.
Aš taip pat reguliariai gaunu svarbius „Apple Watch“ pranešimus, kuriuos greičiausiai būčiau praleidęs savo telefone. Aišku, aš negaunu visų savo pranešimų apie laikrodį, tačiau sureguliavau laikrodžio pranešimo nustatymus, kad svarbiausi būtų mano riešas. Kitaip tariant, „Apple Watch“ man yra kur kas daugiau nei tik pasakojimas apie laiką ir sekti mano veiklą.
„Modular Ultra Watch“ veidas „Apple Watch Ultra“.
Jasonas Hineris/ZDNET
3. Mažiau sveikatos stresorių
Išmanieji žiedai, be abejo, gali pasiūlyti geresnį miegą ir streso stebėjimą nei „Apple Watch“ ir kiti išmanieji laikrodžiai, nes žiedai paprastai siūlo daugiau informacijos apie miegą ir stresą. Ir jūs galite teigti, kad asmuo gali panaudoti tuos duomenis norėdamas pakeisti kai kuriuos savo įpročius, kad jie galėtų daugiau ir geriau miegoti, arba paleisti vadovaujamą kvėpavimo sesiją, kad padėtų palengvinti jų stresą.
Tačiau praktikoje yra tam tikrų realybių, kurias sunku pakeisti, o jūsų telefone esanti programa pakartotinai primena, kad jūs nepakankamai miegate ir (arba) nelabai tvarkote savo stresą, iš tikrųjų gali būti labiau neigiama nei naudinga. Štai ką radau.
Taip pat: Kaip „iOS 18“ pavertė mano „Apple Watch“ į mano mokslinės fantastikos svajonių produktyvumo įrankį
Aš taip pat sužinojau, kad kai kurie matavimai ir įžvalgos, kurias pagamintas išmanusis žiedas, buvo seklūs arba bent jau nelabai niuansuoti. Pavyzdžiui, vieną naktį miegosiu daugiau nei įprasta, o kitą naktį mažiau, todėl aš jaučiuosi gana normalus. Tuo tarpu „Ring“ programa būtų apšviesta raudonais pranešimais, kad man reikėjo pritaikyti savo miego grafiką. Ir todėl susimąsčiau: „Gal aš labiau pavargęs, nei maniau?“ Bet aš nebuvau. Ir kai nustojau dėvėti žiedą, jaučiau, kad mano streso lygis iš tikrųjų sumažėjo.
Trūkumas: mažiau veiksmingų įžvalgų
Aš taip pat prisipažinsiu, kad yra vienas dalykas, kurio norėčiau, kad „Apple Watch“ galėtų padaryti labiau kaip geriausius išmaniuosius žiedus, ir tai pateikia daugiau pranešimų apie veiksmus ir koučingo patarimus. Pvz., Peržiūrėdamas „Samsung Galaxy Ring“, aš pažymėjau, kad tai padarė puikų darbą, koreliuodamas tarp dviejų duomenų taškų ir teikė naudingą rekomendaciją.
Tokiu atveju „Galaxy Ring“ pažymėjo, kad vienas iš veiksnių, sumažinusių mano „energijos“ balą, buvo tada, kai mano „ankstesnės dienos veikla“ parodė „vidutinio sunkumo ir energijos mankštos laiką“, kuris buvo žymiai mažesnis nei mano vidurkis nuo 33 iki 87 minučių. Tai buvo geras priminimas, kad prieš dieną nelipant į pakankamai kardio, tai gali būti mano energijos lygio mažinimo veiksnys – ir tai stebėta mano gyvenama patirtimi. Tai taip pat buvo kažkas, ką man buvo lengviau pakeisti.
„Apple Watch“ gali pateikti daugybę įžvalgų „Apple Health“ programoje ir tai daro puikų darbą, parodydamas „tendencijų“ pokyčius, tokius kaip širdies ritmas, mylios pėsčiomis ar bėgimas, žingsniai, mankštos minutės ir daug daugiau. Tačiau tai, ko ji nedaro, yra pateikti miego balą, energijos balą ar kitų rūšių reitingus, ir jis nekartina savo tendencijų su galimais rezultatais.
Jei „Apple Watch“ paėmė puslapį iš „Smart Rings“, tai tikrai galėtų suteikti daug daugiau įžvalgų, kurios galėtų padėti mums padaryti dar daugiau naudingumo iš laikrodžio – ypač tiems iš mūsų, kurie jį dėvėjo ne tik mėnesiais, bet ir metais.
