Puikus mangų kokteilis – gamina pora

Estimated read time 1 min read

Baltymų priedas: Norėdami padidinti baltymų kiekį, vietoj pieno naudokite nuo ¼ iki ½ puodelio graikiško jogurto. Jei reikia, įpilkite dar kelis purslus vandens, kol kokteilis susimaišys.

Saugojimo pastabos: Smoothies geriausia valgyti iš karto, tačiau šis mangų kokteilis šaldytuve išsilaiko 1–2 dienas. Laikykite jį sandariame inde arba indelyje su dangteliu. Jis gali atsiskirti, o tai natūralu: prieš mėgaudamiesi tiesiog suplakite.

Nuoroda į informacijos šaltinį

Jums tai gali patikti

Daugiau iš autoriaus